Graderingspensum Gult

 

5. kyu / 5.Mon Gult-belte. Minimumstid 1/2 år:

Kast TAI-OTOSHI Holdegrep HON-KESA-GATAMI
O-UCHI-GARI KATA-GATAME
O-GOSHI KAMI-SHIHO-GATAME
IPPON-SEOI-NAGE YOKO-SHIHO-GATAME
MOROTE-SEOI-NAGE TATE-SHIHO-GATAME
SASAE-TSURI- KOMI-ASHI

Kast

Tai -Otoshi
                                                                                O Ouchi gari

 

O goshi
                                                                                             IPPON-SEOI-NAGE

MOROTE-SEOI-NAGE
                                                        SASAE-TSURI- KOMI-ASHI

 

Holdegrep

HON-KESA-GATAMI                                                            KATA-GATAME

KAMI-SHIHO-GATAME                                                       YOKO-SHIHO-GATAME

TATE-SHIHO-GATAME