Gradering grønt

3. kyu / 3.Mon Grønt-belte. Minimumstid 1 år:

Kast KOSHI-GURUMA Holdegrep KUZURE-YOKO-SHIHO-GATAMI
  HIZA-GURUMA Kveling OKURI-ERI-JIME
  UCHI-MATA (KOSHI OG ASHI)   KATA-HA-JIME
  TSURI-KOMI-GOSHI Armbend UDE-HISHIGI–UDE-GATAME
  OKURI-ASHI-BARAI   WAKI-GATAME
  TOMOE-NAGE    

 

KOSHI-GURUMA
Holdegrep KUZURE-YOKO-SHIHO-GATAMI
   
HIZA-GURUMA
Kveling OKURI-ERI-JIME og KATA-HA-JIME
   
UCHI-MATA (KOSHI OG ASHI)
ArmbendUDE-HISHIGI–UDE-GATAME
   
TSURI-KOMI-GOSHI
WAKI-GATAME
   
OKURI-ASHI-BARAI
     
TOMOE-NAGE